Aulas para Instrutores

Aulão

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Pilates com bola

Data: 19/05/2017

Horários: 14h às 16h
Carga Horária: 2 horas

Investimento: R$190,00 por R$160,00 até 30/04/2017

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Saúde da Coluna

Ideal para quem atua com alunos: da terceira idade, com osteoporose, com hérnias e protrusões discais, com dores crônicas lombares e sacro-ilíacas.

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

Em breve

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Reformer + Jumps

Incremente suas aulas de Reformer e potencialize o trabalho utilizando a tábua de saltos.

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

Em breve

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Pilates e Treinamento Funcional

Movimentos cada vez mais integrados, semelhantes aos realizados no cotidiano, sem trabalhos de grupos musculares de maneira isolada. Venha vivenciar uma aula que agrega Pilates ao Treinamento Funcional!

Data: A definir

Carga Horária: 1,5 horas

Em breve

Reformer no Mat

Intenso e potente! Exercícios clássicos do repertório do Reformer, muitos do nível avançado, adaptados à prática no solo. Para instrutores que querem incrementar e potencializar suas aulas e Mat com o repertório do Reformer adaptado ao solo.

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

Aguarde

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Faixa Elástica (incluindo sequência dos "Rowing" do Reformer Avançado)

Este acessório leve e que pode ser levado para qualquer lugar pode se transformar num instrumento incrível para potencializar e incrementar suas aulas! Vivencie e aprenda a sequência pedagógica para ensinar a série avançada de remadas do Reformer para seu aluno com eficácia e segurança.
(faixa não incluída)
*Material necessário a ser trazido no dia do aulão: faixa elástica de intensidade média

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

Aguarde

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Acessando o assoalho pélvico

O assoalho pélvico não deve apenas ter forte, mas também flexível. Vivencie maneiras para descobrir, localizar, fortalecer e flexibilizar seu assoalho pélvico.

Data: A definir

Carga Horária: 1,5 horas

Aguarde

Pilates, tensegridade e as fáscias

A fáscia pode se lesionar mais do que o próprio músculo. Você sabia que o tecido conjuntivo pode ser treinável? Você sabe como acessá-lo e treiná-lo? Não perca esta vivência!

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

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