Workshops e Aperfeiçoamento

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Pilates aplicado às Hérnias de Disco

Esse Workshop aborda as causas e características anátomo-funcionais dessa patologia, bem como as indicações e contra-indicações de movimentos. São apresentadas as vantagens do Método Pilates na prevenção e pós-reabilitação, bem como a aplicação prática dos exercícios mais adequados na prevenção e no restabelecimento da qualidade de vida.

Material incluído: Apostila em PDF enviada por e-mail antes do workshop e certificado em PDF

Data: 19 de Fevereiro de 2022 – Sábado

Horário: 08h30 às 12h30
Carga Horária: 4 horas

Investimento: De R$ 600,00,00 por R$ 490,00 até 15/01/2022

Workshop presencial

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Pilates aplicado às Escolioses

Workshop teórico-prático, trata do estudo da escoliose – suas causas, desvios mais comuns do eixo estrutural da coluna vertebral e seus correspondentes desequilíbrios musculares. A partir do estudo da patologia são apresentados os exercícios do Método Pilates mais indicados para melhorar e reequilibrar as tensões, realizados nos aparelhos Cadillac, Reformer, Chair e Equipamentos Auxiliares.

Material incluído: Apostila em PDF enviada por e-mail antes do workshop e certificado em PDF

Data: 26 de Março de 2022 – Sábado

Horário: 08h30 às 12h30
Carga Horária: 4 horas

Investimento: De R$ 600,00,00 por R$ 490,00 até 10/02/2022

Workshop Presencial

Local: CGPA PILATES
Av. Angélica, 2510 – 6º andar
Higienópolis – São Paulo / SP

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Biomecânica aplicada ao Método Pilates

Material em PDF enviado por e-mail

Data: Em breve

Carga Horária: 8 horas

Material teórico em PDF enviado por e-mail no dia 10 de junho
Certificado de participação

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Reformer Avançado

Aprenda e vivencie em detalhes o repertório clássico do Reformer.
Material Incluído: Apostila Pedagógica

Material incluído: Apostila impressa entregue no dia do workshop

Data: Em breve

Carga Horária: 4 horas

Workshop Presencial

Local: CGPA PILATES
Av. Angélica, 2510 – 6º andar
Higienópolis – São Paulo / SP

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Mat Avançado

Aprenda e vivencie em detalhes o repertório clássico da parte solo do Método Pilates.

Material Incluído: Apostila Pedagógica

Data: Em breve

Carga Horária: 4 horas

Workshop presencial

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Chair Avançado

Aprenda e vivencie em detalhes o repertório clássico do Chair.
Material Incluído: Apostila Pedagógica

Data: Em breve

Carga Horária: 4 horas

Aguarde

cintura_escapular

Cintura Escapular e Cintura Pélvica: exercícios complementares de estabilização, mobilização e propriocepção

Data: Em breve

Carga Horária: 5 horas

Aguarde

cadillac_avancado

Cadillac Avançado

Aprenda e vivencie em detalhes o repertório clássico do Cadillac.
Material Incluído: Apostila Pedagógica

Data: Em breve

Carga Horária: 4 horas

Aguarde

nordicwalking

Nordic Walking aliado ao Método Pilates

A Caminhada Nórdica utiliza técnica e bastões especialmente concebidos para melhorar a sua experiência de caminhada natural. Caminhar deveria ser um ato espontâneo e prazeroso. No entanto, nossa vida urbana, sedentária e em posições antinaturais para o corpo nos fazem não caminhar e, quando o fazemos, perdemos a naturalidade neste movimento. Vamos resgatar um caminhar mais natural e organizado e aliar este bem estar à prática de exercícios específicos do Método Pilates?

Nossa proposta é orientá-lo para que você readquira o prazer e a naturalidade ao caminhar e sinta o caminhar como um trabalho espontâneo e regenerativo.

Data: Em breve

HORARIO: Das 08h30 às 09h45

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Pilates Aplicado à Saúde da Mulher Gestante

O repertório clássico do Método Pilates não é totalmente adequado durante a gestação!! Venha entender sobre as mudanças fisiológicas, posturais e biomecânicas que ocorrem neste período e aplique exercícios com segurança e efetividade.
Material pedagógico em PDF disponibilizado online 2 dias antes do início do curso em nosso site.

Data: Em breve

Carga Horária: 5 horas

Em breve

Anamnese e Avaliação Postural

Anamnese e Avaliação Postural

Este workshop fornece subsídios para os profissionais de Pilates identificarem desvios posturais e problemas físicos de seus alunos, mostrando como podemos desenvolver um programa de treinamento seguro e exclusivo, através de uma Avaliação Postural consistente e eficaz.

Data: A definir

Carga horária: 3 horas

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