Aulas para Instrutores

Aulão

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Aulas de Mat Pilates para Instrutores

Nesta aula ministrada por instrutores com mais de 15 anos de experiência, o objetivo será duplo: venha se cuidar conosco e ainda ampliar seu repertório de imagens, dicas verbais e toques para melhorar o seu próprio desempenho e o dos seus alunos.

Data: 03/02/2018 – Sábado

Horário: 08h30 às 09h45
Carga Horária: 1,15 horas

Investimento: de R$100,00 por R$90,00 até 25 de Janeiro

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Saúde da Coluna

Atenção! Nem sempre o repertório clássico é o mais adequado! Aula ideal para quem atua com alunos: da terceira idade, com osteoporose, com hérnias e protrusões discais, com dores crônicas lombares e sacro-ilíacas.

Data: 24/02/2018 – Sábado

Horário: 08h30 às 10h
Carga Horária: 1,5 horas

Investimento: De R$150,00 por R$130,00 até 10 de Fevereiro

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Pilates-Tensegridade-e-as-Fascias

Pilates, tensegridade e as fáscias

A fáscia pode se lesionar mais do que o próprio músculo. Você sabia que o tecido conjuntivo pode ser treinável? Você sabe como acessá-lo e treiná-lo? Não perca esta vivência!

Data: 17/03/2018 – Sábado

Horário: 08h30 às 10h
Carga Horária: 1,5 horas

Investimento: De R$150,00 por R$130,00 até 05 de Março

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Reformer + Jumps

Incremente suas aulas de Reformer e potencialize o trabalho utilizando a tábua de saltos.

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

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Pilates e Treinamento Funcional

Movimentos cada vez mais integrados, semelhantes aos realizados no cotidiano, sem trabalhos de grupos musculares de maneira isolada. Venha vivenciar uma aula que agrega Pilates ao Treinamento Funcional!

Data: A definir

Carga Horária: 1,5 horas

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Reformer no Mat

Intenso e potente! Exercícios clássicos do repertório do Reformer, muitos do nível avançado, adaptados à prática no solo. Para instrutores que querem incrementar e potencializar suas aulas e Mat com o repertório do Reformer adaptado ao solo.

Data: A definir

Carga Horária: 2 horas

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Acessando o assoalho pélvico

O assoalho pélvico não deve apenas ter forte, mas também flexível. Vivencie maneiras para descobrir, localizar, fortalecer e flexibilizar seu assoalho pélvico.

Data: A definir

Carga Horária: 1,5 horas

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